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本書標(biāo)簽： 現(xiàn)代  減肥 

第三章

減脂餐

7天掉10減肥法

第一步: 2天掉2-5斤

早餐:2個雞蛋

午餐:1根玉米

晚餐:1根黃瓜

第二步: 2天掉3-7斤

早餐:雞蛋牛奶

午餐:1個紅薯

晚餐:1個黃瓜第三步: 3天掉5-1斤

早餐:雞蛋香蕉

午餐:蔬菜吃飽

晚餐:1袋酸奶

每天2500ml溫水

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