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本書(shū)標(biāo)簽: 明星同人  文軒鑫祺翔霖 

十二章:體能訓(xùn)練

TNT之往事

最近幾天陳筱筱閉門(mén)不出的編舞,這首歌比較青春活躍的,元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的感覺(jué),也不是太難

終于在交完舞蹈距離也就兩天,陳筱筱坐下緩了一下,推開(kāi)門(mén)

給自己倒了杯水,然后煮了點(diǎn)燕麥粥

這邊時(shí)代峰峻來(lái)消息了

萬(wàn)能人物小陳,我看了你編的舞,我看了一遍是可以的,你明天就過(guò)來(lái)來(lái)公司,我把我的藝人介紹給你認(rèn)識(shí),宿舍我也準(zhǔn)備好了,你就帶行李就可以了

陳筱筱好的,謝謝陶經(jīng)理

第二天

陳筱筱拖著行李箱來(lái)到北京時(shí)代峰峻,陶經(jīng)理早就在門(mén)口等著陳筱筱

萬(wàn)能人物小陳快過(guò)來(lái)

陳筱筱陶經(jīng)理

劉耀文丁哥編舞老師是誰(shuí)你知道嗎

丁程鑫問(wèn)馬哥,我也不知道

馬嘉祺問(wèn)我?問(wèn)張哥

馬嘉祺和張真源對(duì)視一笑,最近他們兩個(gè)一看到對(duì)方就想笑

張真源我也不知道,亞軒來(lái)猜

宋亞軒讓小宋老師猜猜,小宋老師猜不到賀峻霖猜

賀峻霖不是…我怎么?嚴(yán)浩翔你來(lái)

嚴(yán)浩翔問(wèn)丁哥問(wèn)我干嘛,耀文你猜

團(tuán)魂吶哈哈哈哈,最后問(wèn)題回到了劉耀文手里

萬(wàn)能人物你們的編舞老師來(lái)了,快歡迎

劉耀文蕪湖!

然后看到門(mén)后是陳筱筱,大家笑容都僵了,陳筱筱也是非常非常的懵,莫名的尷尬…對(duì)尷尬

陳筱筱做了充分的準(zhǔn)備,但是沒(méi)想到自己學(xué)生是他們,還有些少許的過(guò)節(jié)

嚴(yán)浩翔陶哥,你不會(huì)開(kāi)玩笑吧

萬(wàn)能人物怎么了?

劉耀文編舞老師是…她嗎?

劉耀文五只手指向前指向陳筱筱

萬(wàn)能人物對(duì)的,她是國(guó)內(nèi)非常出名的編舞老師了

賀峻霖陶哥,你確定嗎?

萬(wàn)能人物你陶哥辦事還不放心

馬嘉祺那…

萬(wàn)能人物小陳過(guò)來(lái),介紹一下自己

陶經(jīng)理喊陳筱筱過(guò)來(lái),介紹自己

萬(wàn)能人物小陳不用拘束,來(lái)坐

陳筱筱謝謝陶經(jīng)理

陳筱筱看向七位少年,算了工作歸工作,個(gè)人私事歸私事

陳筱筱大家好我是陳筱筱,在韓國(guó)學(xué)舞五年,在練舞兩年后就已經(jīng)考上編舞證書(shū)開(kāi)始代課,也參加一些韓娛編舞導(dǎo)師,一年后在韓娛當(dāng)任編舞導(dǎo)師

陳筱筱今年三月份退出韓娛編舞導(dǎo)師回國(guó)

陳筱筱雖然在韓娛舞界闖出一片天地,但是還是覺(jué)得中國(guó)適合自己

七個(gè)人看向陳筱筱,確實(shí)有佩服陳筱筱的能力,但是能在韓娛立足絕對(duì)不是容易的事

韓娛編舞導(dǎo)師絕對(duì)不是輕描淡寫(xiě)的事情

陶經(jīng)理也驚呆了,沒(méi)想到陳筱筱居然是韓娛編舞導(dǎo)師

張真源看著陳筱筱,小時(shí)候保護(hù)的小女孩長(zhǎng)大了,可能她也許從來(lái)都不需要他的保護(hù),她勇敢,有耐力聰明

馬嘉祺也沒(méi)想到…陳筱筱會(huì)這么強(qiáng),短短五年能拼出那么大的成就,一定是很苦很累

看氣氛一點(diǎn)尷尬,馬嘉祺活躍一下氣氛,自我介紹

馬嘉祺老師你好,我是時(shí)代少年團(tuán)的隊(duì)長(zhǎng)馬嘉祺

馬嘉祺說(shuō)完鞠了一躬,尊重還是有的

陳筱筱你好

丁程鑫老師你好,我是時(shí)代少年團(tuán)的成員丁程鑫

宋亞軒老師你好,我是時(shí)代少年團(tuán)的宋亞軒

劉耀文老師你好我是時(shí)代少年團(tuán)的劉耀文

張真源老師,你好我是時(shí)代少年團(tuán)的成員張真源

嚴(yán)浩翔老師,你好我是時(shí)代少年團(tuán)成員嚴(yán)浩翔

賀峻霖老師你好,我是時(shí)代少年團(tuán)的成員賀峻霖

陳筱筱大家好,我現(xiàn)在是時(shí)代峰峻的編舞舞蹈老師,主要是教你們的舞蹈老師

劉耀文

嚴(yán)浩翔

張真源

丁程鑫

馬嘉祺

宋亞軒

七個(gè)少年異口同聲說(shuō)道

萬(wàn)能人物你們先聊,商量一下舞怎么分配

萬(wàn)能人物我先走了

劉耀文陶哥再見(jiàn)

馬嘉祺陶哥慢走

丁程鑫陶哥拜拜

張真源陶哥再見(jiàn)

嚴(yán)浩翔陶哥灰灰

陳筱筱陶經(jīng)理拜拜

賀峻霖陶哥走好

陶經(jīng)理走后,場(chǎng)面一度尷尬…都沒(méi)人說(shuō)話

陳筱筱在想舞蹈構(gòu)思,雖然交了初稿但是感覺(jué)好像有一點(diǎn)點(diǎn)不對(duì),大腦在快速聯(lián)想歌曲和歌詞

陳筱筱我去一下舞蹈室

馬嘉祺我陪你去吧

陳筱筱???不用了我現(xiàn)在要靈感想一下舞蹈怎么編,之前的初稿不太滿(mǎn)意

陳筱筱走進(jìn)舞蹈室,搜索了新歌,從旋律開(kāi)始就感覺(jué)初稿錯(cuò)了很多動(dòng)作,都不太元?dú)?/p>

打算拆了重新編

在陳筱筱反反復(fù)復(fù)編了快五個(gè)小時(shí),終于找到了一些感覺(jué),然后整首歌重新來(lái)了一遍,錄了下來(lái)

大致看了眼錄的視頻,感覺(jué)副歌還是不夠抓眼球,又重新拆開(kāi),編了快兩個(gè)小時(shí)副歌編的終于滿(mǎn)意了

然后又出現(xiàn)錄屏跳了一遍,就是這種感覺(jué),也漸漸的開(kāi)始滿(mǎn)意起來(lái)

看了眼手機(jī)已經(jīng)快十點(diǎn)半了,想起來(lái)自己中午晚飯都沒(méi)吃,現(xiàn)在估計(jì)也沒(méi)有飯了,打算回宿舍洗漱好消息明天早上早點(diǎn)起床吃飯,不忘把終版發(fā)給陶經(jīng)理

萬(wàn)能人物小陳,我都快叫你大神了,我以為你初稿已經(jīng)非常好了,再看你終版真的太絕了,愛(ài)死你了

陳筱筱過(guò)獎(jiǎng)過(guò)獎(jiǎng),我準(zhǔn)備回去了

萬(wàn)能人物好的,宿舍在七樓706

陳筱筱好的謝謝

陳筱筱在18樓走廊聽(tīng)到了歌聲

原來(lái)七個(gè)少年孩子在練習(xí)新歌,這不是我編的歌嗎

馬嘉祺:

樹(shù)影像只貓 慢慢地爬上屋檐

夕陽(yáng)染紅天色和你的臉

丁程鑫:

扔只千紙鶴 將心事飛遠(yuǎn)

晴朗的天氣和季節(jié)

劉耀文:

我想你呀 去追趕 你步履

被夢(mèng)擾進(jìn) 你的漩渦里

心動(dòng)呀 猶豫地 探出手

朦朧不清 曖昧的情緒

宋亞軒:

怦怦地 脈搏跳動(dòng)著秘密

關(guān)于你 小竊喜 心噠噠滴滴

馬嘉祺/丁程鑫:

漸 漸 漸 漸

我漸暖躁動(dòng)粉紅的 心軟綿綿

宋亞軒/劉耀文:

歡喜的眼 指尖的試探 尤為明顯

張真源/嚴(yán)浩翔/賀峻霖:

牽 牽 牽 牽你去冒險(xiǎn) 手掌心令人眷戀

ALL:

像融化在 柔軟的云間

嚴(yán)浩翔:

看城市浪漫煙火氣

散落成人間萬(wàn)家星

你眸中 盛滿(mǎn)了 晚空璀璨風(fēng)景

賀峻霖:

我假裝 當(dāng)作 不在意 呆呆地 凝望向你

張真源:

只一眼 就動(dòng)心 就嘀滴噠滴

宋亞軒:

漸 漸 漸 漸

我漸暖的心沉溺于浪漫冒險(xiǎn)

燒紅的臉 加倍地惦念 生怕露怯

張真源:

念 念 念 念 踩你影子 碎碎念 將你緊牽

ALL:

等你陪我 穿梭過(guò)時(shí)間

劉耀文:

我想要緊緊追趕你步履

永遠(yuǎn)存在你的視線里

怎么辦你甜甜對(duì)我笑

我就淪陷在你酒窩里

丁程鑫:

忽然間 天空飄起 了小雨

屋檐下 并肩聽(tīng) 雨噠噠嘀嘀

馬嘉祺:

漸 漸 漸 漸

我漸暖的心沉溺于浪漫冒險(xiǎn)

燒紅的臉 加倍地惦念 生怕露怯

張真源:

念 念 念 念 踩你影子 碎碎念 將你緊牽

等你陪我 穿梭過(guò)時(shí)間

嚴(yán)浩翔:

黏 黏 黏 黏

想黏在你身邊 我的心軟綿綿

歡喜的眼 指尖的試探 尤為明顯

賀峻霖:

牽 牽 牽 牽你去冒險(xiǎn) 手掌心令人眷戀

像融化在 柔軟的云間

ALL:

偏偏 偏偏

我的心偏偏只對(duì)你魂繞夢(mèng)牽

墜入愛(ài)河 橘紅色夜空 有些危險(xiǎn)

偏偏 偏偏 花火上升 一瞬間情愫蔓延

心懷詩(shī)意 將故事續(xù)寫(xiě)

陳筱筱不由自主將自己的舞跳了起來(lái),完完全全融入了少年的歌聲

劉耀文在門(mén)口看到跳舞的陳筱筱

指了眼門(mén)口,大家都看到了陳筱筱,但是不忘的練歌,這是唯一七個(gè)少年和女孩的默契

一首歌唱完,陳筱筱沉醉在歌聲中擺出最后一個(gè)動(dòng)作,她心里默念就是這種感覺(jué),這個(gè)舞也算編完了,等課程來(lái)了就開(kāi)始教舞

馬嘉祺老師,你的舞編好了嗎

馬嘉祺喊門(mén)口的陳筱筱,兩個(gè)人其實(shí)都挺尷尬的

陳筱筱剛剛編完了,準(zhǔn)備回宿舍聽(tīng)到你們練新歌就跳了一下

賀峻霖老師你的舞真的挺好看的,我感覺(jué)很適合我們

嚴(yán)浩翔對(duì)對(duì)對(duì),真的很好看

丁程鑫老師,你吃過(guò)飯了嗎

陳筱筱沒(méi)有呢,我打算明天早上早起吃點(diǎn)東西

馬嘉祺那我們回去吧,老師再見(jiàn)

張真源嗯…老師…再見(jiàn)

陳筱筱拜拜

嚴(yán)浩翔老師再見(jiàn)

陳筱筱走到會(huì)議室把行李箱拿到宿舍收拾好行李,洗漱完就躺床上睡著了

萬(wàn)能人物小陳,課程表發(fā)你了,孩子們的體能訓(xùn)練也交給你了

陳筱筱體能訓(xùn)練…陶總,我在韓娛的訓(xùn)練方式可能不適合他們,有點(diǎn)殘酷

萬(wàn)能人物沒(méi)關(guān)系,他們也不是嬌貴的花,你抗壓

陳筱筱好的,沒(méi)問(wèn)題

萬(wàn)能人物到時(shí)候給你兩倍工資

陳筱筱沒(méi)問(wèn)題

陳筱筱看了眼課程表,發(fā)現(xiàn)除了周三周四沒(méi)有課,其余都有課,體能訓(xùn)練每周兩次

不由的擔(dān)憂(yōu),舞蹈課是不是太多了,可能體能跟不上…不僅僅有舞蹈課還有聲樂(lè)課

陳筱筱李經(jīng)理,這個(gè)課是不是太多了?

萬(wàn)能人物小陳你放心,他們都很棒的,體能沒(méi)有你想的那么差

陳筱筱也漸漸的放下了

今天下午有一節(jié)體能課,她打算加些魔鬼訓(xùn)練探一下功底

嚴(yán)浩翔老師好

陳筱筱嗯,好

陳筱筱推開(kāi)門(mén)發(fā)現(xiàn)大家在等她了

陳筱筱今天這節(jié)課體能訓(xùn)練我們不打算去舞蹈室上課,我們?nèi)サ叵率遥掖蛩闾揭幌履銈兊捏w能功底

張真源好的

嚴(yán)浩翔好的

嚴(yán)浩翔沒(méi)問(wèn)題

丁程鑫沒(méi)問(wèn)題

賀峻霖可以

劉耀文可以

地下室

陳筱筱現(xiàn)在大家跟我做拉伸

陳筱筱全身都要拉到位

拉伸結(jié)束…

陳筱筱大家以我為單位散開(kāi)!

陳筱筱平板支撐準(zhǔn)備

陳筱筱我訓(xùn)練平板支撐可能和大家練的不一樣

陳筱筱單手和單腿撐五分鐘

陳筱筱五分鐘之后換手換腿

劉耀文?。?/p>

賀峻霖這太狠了吧

丁程鑫

嚴(yán)浩翔

陳筱筱做不來(lái)的現(xiàn)在跟我打報(bào)告,接受體罰

大家覺(jué)得誰(shuí)先站起來(lái)干嘛的都沒(méi)面子,都咬著牙堅(jiān)持不想放棄

三分鐘不到連體能最好的張真源也開(kāi)始有點(diǎn)顫抖

陳筱筱看著這個(gè)方法不太適合內(nèi)娛,不由的捶捶頭太難了吧

體能訓(xùn)練我一般都是把人往死里整,整到學(xué)生想打人

可是,為什么看著他們體能訓(xùn)練有點(diǎn)不忍心…陳筱筱你沒(méi)事吧?

賀峻霖報(bào)告!

陳筱筱說(shuō)

賀峻霖我撐不了了

陳筱筱起,站一邊

賀峻霖起身的時(shí)候都感覺(jué)自己手和腿不是自己的了

劉耀文也想喊報(bào)告,但是還想撐一會(huì),反正現(xiàn)在賀哥先喊報(bào)告也不丟人了

宋亞軒報(bào)告!

陳筱筱

宋亞軒都喊報(bào)告了我也喊

劉耀文報(bào)告

嚴(yán)浩翔報(bào)告

陳筱筱

陳筱筱換手換腿

陳筱筱看著丁程鑫馬嘉祺和張真源點(diǎn)點(diǎn)頭,能第一次上我的體能訓(xùn)練堅(jiān)持到現(xiàn)在真的有忍耐性

陳筱筱蹲下身用尺子碰了一下丁程鑫的腰

陳筱筱再抬高一點(diǎn),腿部發(fā)力很好,找找腹部發(fā)力和平衡感,腹式呼吸

陳筱筱看著馬嘉祺和張真源

好像還行

就是張真源…在硬撐的有點(diǎn)明顯了,得指點(diǎn)一下

陳筱筱走過(guò)去,用尺子壓了點(diǎn)力

陳筱筱稍微低一點(diǎn),前期發(fā)力早了導(dǎo)致現(xiàn)在的體力跟不上,起步腰高了,導(dǎo)致腰會(huì)酸疼

陳筱筱腿部撐住盡量不要抖,支撐點(diǎn)不夠

陳筱筱看了眼時(shí)間,十分鐘到

陳筱筱丁程鑫 馬嘉祺 張真源可以起來(lái)了

陳筱筱你們?nèi)齻€(gè)原地休息五分鐘

陳筱筱嚴(yán)浩翔賀峻霖劉耀文宋亞軒跟我去壓腿

嚴(yán)浩翔……

劉耀文……

宋亞軒……

賀峻霖……

陳筱筱誰(shuí)先

賀峻霖來(lái)壓我,來(lái)

陳筱筱深深看了眼賀峻霖

陳筱筱用手輕輕搬動(dòng)賀峻霖腿部,賀峻霖漸漸的能感受到腿部撕扯的感覺(jué),忍住不叫

但是陳筱筱發(fā)現(xiàn)賀峻霖的胯似乎比較硬,于是在后面助推然后往前搬,終于呈了個(gè)一字馬后,來(lái)壓腿,現(xiàn)在才算獵殺時(shí)刻

陳筱筱壓五分鐘

賀峻霖啊?

賀峻霖沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái),胯下傳來(lái)劇痛

賀峻霖啊啊啊啊啊!

賀峻霖終于忍不住趴在地上,眼淚水不停打轉(zhuǎn)

忍耐了很久,又是一陣撕扯

賀峻霖啊啊啊啊

賀峻霖前半身趴著地上,雙手環(huán)抱低著頭

其余兄弟都驚呆了…沒(méi)想到體能訓(xùn)練這么害怕

宋亞軒劉耀文還有嚴(yán)浩翔都開(kāi)始害怕了…

陳筱筱還有一分鐘

賀峻霖已經(jīng)喊不動(dòng)了,趴在地上一動(dòng)不動(dòng),陳筱筱看著地上的水漬,不知道是他的汗還是淚

陳筱筱

好像有點(diǎn)狠了

呸呸呸你對(duì)哪個(gè)學(xué)生都不是死里整,你現(xiàn)在心軟個(gè)什么勁

陳筱筱忍著最后十秒鐘

看著賀峻霖還是不喊,似乎看到以前自己的影子

陳筱筱好了,下一位

嚴(yán)浩翔賀兒,怎么樣了

丁程鑫賀兒,丁哥給你按按

張真源陳筱筱,下完課聊聊

張真源看著陳筱筱訓(xùn)練,回頭和陳筱筱說(shuō)到

陳筱筱知道了

陳筱筱知道她要說(shuō)什么

宋亞軒我來(lái)

宋亞軒啊啊啊啊啊!

宋亞軒壓腿省略…

劉耀文不停的握著宋亞軒的手

劉耀文亞軒沒(méi)事了沒(méi)事了

劉耀文看著宋亞軒壓腿疼的顫抖,眼眶都紅了

OS:你是不是忘了你也要壓腿

宋亞軒按完腿和賀峻霖一樣起不來(lái),賀峻霖現(xiàn)在還趴在地上無(wú)聲的哭泣

陳筱筱劉耀文你來(lái)

劉耀文這次壓腿沒(méi)有喊也沒(méi)有叫,盡管胯部撕扯讓他感覺(jué)死在了陽(yáng)間

陳筱筱看著劉耀文,嗯?這個(gè)小伙子能處,壓腿不哭

我是沒(méi)發(fā)到力?

陳筱筱繼續(xù)發(fā)力,OS:舞蹈老師是專(zhuān)業(yè)的不會(huì)發(fā)生任何意外

劉耀文突然感受到了前所未有的疼痛,現(xiàn)在已經(jīng)是忍到極限了

宋亞軒耀文…

劉耀文看著哭兮兮的宋亞軒,想安慰他,但是他實(shí)在疼的說(shuō)不出話

自己也動(dòng)不了

對(duì)不起…這次我不能回應(yīng)你了

劉耀文想張口說(shuō)不要哭,最終還是低下了頭

陳筱筱十秒鐘

陳筱筱好的,嚴(yán)浩翔

"我吹過(guò)你吹過(guò)的風(fēng)"

陳筱筱皺了眉

陳筱筱不好意思接個(gè)電話

陳筱筱走出地下室

楊真玥筱筱!

陳筱筱玥玥怎么了

楊真玥你現(xiàn)在有時(shí)間嗎?一個(gè)月沒(méi)見(jiàn)了大家都很想你

陳筱筱突然想到明天是李情的生日

這丫頭試探我會(huì)不會(huì)來(lái)韓國(guó)陪李情過(guò)生日

陳筱筱我現(xiàn)在在上課,但是大概晚上八點(diǎn)就結(jié)束了,我現(xiàn)在買(mǎi)機(jī)票,今天晚上十一點(diǎn)就可以到

楊真玥真的邁?

陳筱筱不信就算了

楊真玥行行行,我們現(xiàn)在馬上準(zhǔn)備買(mǎi)菜等你回來(lái)

陳筱筱

陳筱筱也在手機(jī)上買(mǎi)了去韓國(guó)的飛機(jī)票,九點(diǎn)半飛

買(mǎi)完票,就回到地下室

看著少年們互相安慰,給體罰成員擦眼淚,安慰自己隊(duì)友,突然想到了當(dāng)年自己受罰,李情楊真玥張敏安慰自己,保護(hù)自己的自尊心的時(shí)候

漸漸的,自己也被感染了很多

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